Zhan Zhuang Chi Kung

Zhan zhuang (spreek uit: dzjam dzjong ) is een oorspronkelijk chi kung-stijl afkomstig uit China. Stille houdingen en bewuste bewegingen vormen de kern van deze training. Chi kung stimuleert je weerstand helpt je het contact met je lichaam te versterken en bouwt fysieke kracht op en focus. De oefeningen zijn zowel eenvoudig als geavanceerd en hebben een directe uitwerking op je lichaam immuunsysteem en mind. Het is voor veel mensen een fascinerende ontdekkingstocht. Hoe meer je traint hoe meer effect het heeft op je systeem. Chi kung kan bij regelmatig oefenen helpen om te herstellen van ziekten,  bij vermoeidheid om je batterij weer op te laden en voor de zoekers onder ons om de zachtheid en alertheid te verwerven die nodig is om werkelijk jezelf te zijn.

Ik  geef uitsluitend privé lessen.  Kosten  €75,- Duur maximaal een uur.