Zhan Zhuang Chi Kung

Zhan zhuang (spreek uit: dzjam dzjong ) is een oorspronkelijk chi kung-stijl afkomstig uit China. Stille houdingen en bewuste bewegingen vormen de kern van de training. Chi kung stimuleert je weerstand helpt je het contact met je lichaam te versterken en bouwt fysieke kracht en focus op. De oefeningen zijn zo eenvoudig en hebben een directe uitwerking op je lichaam (immuunsysteem) en geest. Je begint aan een fascinerende reis. Ook hier geldt hoe meer je traint hoe meer effect het heeft op je systeem. Chi kung kan bij regelmatig oefenen helpen om te herstellen van ziekten, bij vermoeidheid om de batterij op te laden en voor de zoeker om de zachtheid en alertheid te verwerven die nodig is om werkelijk jezelf te zijn.

Momenteel geef ik alleen privé lessen. Deze kosten  €60 en duren maximaal een uur